子供の身長HELP 成長促進をサプリでお助け!

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子供のサプリメントと成長に関する誤解

栄養補給を考えたとき、サプリメントに依存していませんか?

なかには、サプリメントを摂れば身長が伸びると誤解してしまっている方も多いようです。

ここでは、子供にサプリメントを与える本当の目的と、身長への影響について紹介していきます。

サプリメントの役割とは

サプリメント

サプリメントの本来の役割を考えてみましょう。

サプリメントは、健康食品に分類されるもので、濃縮したビタミンやミネラルなどをカプセルや錠剤にすることで、必要な栄養を通常の食品よりも効率よく摂ることを目的としたものです。

普段の生活の中で、通常の食事だけで1日に必要な栄養全てを完璧に摂ることは難しいのではないかと思います。

栄養士など、栄養や食に関する専門家によるアドバイスがあり、毎食揃えることができる家庭は少ないのではないでしょうか。

そんな時にサプリメントを使用すれば、不足しがちな栄養を効率よく摂ることができるので、普段の食生活で栄養摂取に不安がある方にとっては便利なものと言えます。

医薬品との違い

サプリメントと医薬品では、明確に目的の違いがあります。

簡単に言えば、サプリメントは『食べ物』であり、医薬品は『薬』です。

医薬品は、身体の機能や構造に影響を与えるもので、人や動物の疾病を診断したり治療したり予防することを目的に使われるものです。

一方、サプリメントは、栄養成分の補給を目的とした補助食品です。

医薬品ではないので、効果効能について表示することはできません。

極端に言えば、サプリメントは、普通の食品をカプセルや錠剤などの違う形態に変えたものということになります。

子供の成長に対するサプリと薬の誤解

もし、成長が病気や障害によって阻害されているのであれば、薬を使用する必要があります。

この場合は、いくらサプリメントを使用しても改善の効果が得られるとは考えられません。

成長の促進効果があるとと表示されているサプリメントも同じです。

病気や障害は身体的な構造や機能の疾患となるので、サプリメントを与えたところで無意味、もしくは過剰摂取などが原因で状態が悪化してしまう可能性があります。

逆に、病気ではない場合には薬は使えませんので、サプリメントが役に立つ可能性があります。

どちらが必要かを知るためには、まずは成長が遅れていると感じた段階で原因を解明することが求められます。

要するに、病院へ行って診断を受けるということです。

それをしないうちからサプリメントを摂取することは正しくない選択です。

子供にサプリメントを与えて成長を改善するためには、まずは成長の阻害となっている原因が、病気などによる成長ホルモンの分泌不足でないことを確認することが前提となります。

子供の成長を目的としたサプリの必要性

病気が原因で成長ホルモンの分泌が少ない場合は、サプリメントで治療することはできません。

病気の治療はできませんが、サプリメントは栄養の摂取を補助するためのものですので、成長に必要な栄養を摂るための手段として使うのは有効であると考えられます。

大人でも、1日に必要な栄養を全部摂ろうと考えると難しいので、成長期において様々な栄養をバランス良く摂ることが求められる子供の栄養摂取は更に難しいのではないでしょうか。

普段の食事だけでは必要な栄養摂取に足りないこともありますので、それを補充するためにサプリメントを使用しましょう。

サプリと子供の成長との関連について

サプリと子供の成長

子供の体のサプリメントによって成長するわけではありません。

子供の成長に関して勘違いしてはいけないことは、サプリによって体が成長しているわけでは無いということです。

身長が伸びる効果があるサプリを使ったとしても、サプリによる直接的な効果で身長が伸びるわけではありません。

一般的に、子供の身長が伸びるのためには、『栄養』『運動』『睡眠』の3つが揃っている必要があります。

サプリメントは、この3つの要素の中で、『栄養』を担います。

ですが、栄養摂取の基本は食事です。普段の食事が栄養摂取の基本となることを忘れてはいけません。

子供の成長におけるサプリメントの役割はあくまで、食事の補助としての栄養補給。

その結果、充分な栄養を確保することができるため、成長に繋がります。

子供の成長とサプリメントは、『食事で摂りきれない栄養をサプリで補うことで、成長に必要な栄養が充分に体に行きわたり、更に運動と睡眠によって筋肉や体組織が発達する』という間接的ですが深い関連性を持っていると言えます。

大切なのは、普段の栄養が不足している場合に補助的な役割としてサプリメントや栄養補助食品を食べることが理想的です。

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